良いこと日記の効用

更新がかなり久しぶりになってしまいました。

７月に入ってから結構憂鬱になっていて、大切な人とも当分会えないことが決まり、そのタイミングで一度かなりどん底の方まで落ちてました。

しかし最近は、調子を取り戻して来たのでした。

原因は、良いこと日記を再開したこと。

良いこと日記、かなりあなどれない。。

良いこと日記は、書き始めの日は本当に書くことがほとんどなくて、ご飯が美味しかったとかそれぐらいしか思いつかないのですが、毎日書いて行くうちに書くことがどんどん出てくるのです。

良いこと日記を書くことによって、良いことに焦点が当てられて、良いことに気づきやすくなったり覚えていることが多くなったりします。

しかも驚くことに良いことが前より沢山起きてるような気さえしてくるのです(°_°)

これは、尊敬する上原愛加先生がおっしゃっていたプラスの思考にプラスの出来事がひっついてくる理論そのものだ。。

そんなわけで今日は良いこと日記を再開して3日目ですが、かなり良い気分でいられるようになってきました。

良いこと日記は続けることが大事！

継続は力なり。

これからも毎日続けていきたいです。

nobinyan

両思いの幸せは私にとって何者にも代え難かったりする、今のところ

両思いなときってすごく不思議な幸福感に包まれる

とっても幸せなんだけどすこし痛くて悲しい不思議な心地よさ

私が大好きな人が私のことも好きでいてくれる
今までほとんど両思いになったことのない私にとって、これは本当に奇跡みたいなことだ

この両思いの幸せは約2年ぶり

あの時と同じ幸福感に私は包まれている

それにしてもなんだろう？この痛さは

幸せってすこし悲しくて痛いことなのかな？

この幸せがなくなってしまうのが怖くて悲しくて痛いのかな？

nobinyan

なんだか全てがうまくいきそうな

わたしの感情は浮き沈みがとても激しい。

少し前のブログでは鬱で仕方なかったはずなのに、今は全てがうまくいきそうな気がしている。

そのなかでも、今回はダイエットに関して書こうと思う。

突然いいアイデアが舞い降りてきたのである。

ちなみにアイデアが舞い降りる少し前に、私は神様に感謝していた。

それとこれが関係があるかは不明。

一体それはどんなアイデアかというと…。

と、その前に前置きとして、ダイエット方法には向き不向きがあると思うから全ての人に一概にいいとは限らないと思っている。

さてさて、突如降臨したアイデアとは…

＊計画的で定期的なドカ食いダイエットである。＊

実は私は痩せていた時は自然と行っていた生活習慣だった。

このアイデアが降臨した時、なんだか懐かしい気持ちになった。

やり方としては、何日か後のドカ食いのために普段は頑張って質素な食事にするということ。
そして、ドカ食いの日には甘いものを思っきし食べていいということ。

この方法は、目標に向かって短期間だけ我慢するのが得意な私の性格にはすごく合っている。

そんなわけで、私痩せます。笑

もうそうなること確実！

ドカ食いの日はとりあえずプリンとチーズタルトを食べるぞ〜〜♪( ´ω｀)

nobinyan

夢は自然に叶うもの

昨日の夜眠れなくてつらすぎて涙出てきて、本でも読むか、と思って上原愛加さんの本を読んだ。

いつも上原さんの本を読むとどんな憂鬱も治る。
でも読む前はどうせ治らないだろうなーとか思いながら読みはじめる。

今回も希望もなしで読みはじめた。

今回は結構長いページ読んでみた。

そしたら、憂鬱が治った…。

びっくりするような本当の話…。

わたし単純だなーとか思った。

そしてタイトルにある、夢は叶う件について。

上原さんの本には、夢は自然に叶うものだと書いてある。

でも自分の経験を思い返してみると、確かにそうだなって思うことが沢山ある。

自分の願いが叶った時って、頑張った時じゃなくて、いろんな偶然が重なった時が多い。

ジタバタして何かを手に入れた記憶があまりない。

そんなわけで、ジタバタせずに待っていようと思った。

そう思ったら知らないうちに眠れていた。

nobinyan

働くために生きていることに気づいた

なぜだか今日は全然眠れなかった。眠れる漢方も飲んだのに、なぜ眠れないんだ…と考えていたら気づいた。

あ、わたし、生きるために働いてると思ったら、働くために生きてた…。

仕事が終わって家に帰ったら、仕事の疲れを癒すようにご飯を食べる。そして、明日の仕事のために早めに寝る。明日も朝起きたら仕事のために朝ごはんを食べて、仕事の準備をして、出勤する。

ほとんど全ての行動が仕事のための行動になっている。

ダイエットに関しても、仕事でずっと座ってるからその分家に帰ってから運動しなければいけない。睡眠不足はダイエットに悪影響だから早く寝ないといけない。

でもなぜだか寝付けない。

それでもって全然痩せない…。

悪循環。正確な原因もわからない。
仕事辞めれば全ては丸く収まるのかな？

もういい、今日は、というより今は、思い切って仕事のために生きるのはやめた！とりあえずでグレる！

明日眠くても知るもんか！

さてどうなるかな。
仕事なんてもうどうでもいいーー

早く辞めたいぞーー

nobinyan

ずっと家にいるとおかしくなることに気づいた

昨日は一日中家にいた。

家には父とわたしの2人だけ。
気持ち的にはほぼ家に1人のような感じ。

昨日の夜遅かったので、お風呂はシャワーだけで済まして髪の毛を洗っていない。

つまり外出しにくいというかできない。

午前中は久しぶりにピアノの練習をした後、ユーチューブを見ながら1人でカラオケ。
14時半頃に遅めの昼ご飯を食べ、製作中の服を作る。

午前中に見ていた君の名はの上白石さんのなんでもないやの動画の影響で憂鬱になってくる。

私は何をしているんだ、、やりたいことを何もできていないじゃないか、、私も好きな人とくっついていたいよ？

憂鬱になりながらその日は早めにベッドに入った。

そして1日を振り返ってわかったこと。

一日中家にいるとだめだ！やっぱり！笑

今日外出できなかったのは髪の毛を洗っていなかったのが原因なわけで、それさえクリアしていれば外出できていた！

でもシャワーを浴びるのは父がいるのでなんとなーーく嫌だ。(女の子ならわかってくれるかな？)

そこで思いついた。そんな日は銭湯に行こう！気分転換にもなるし、外出もできるようになる。

これからはそうしよう。
また新しいことを学びました。

nobinyan

初投稿

はじめまして。

nobinyanと申します。

小学生の頃一番なりたくなかった職業であるOLになってしまった私が、日々思うことを率直に書いていきたいと思っています。

国語が苦手なのでおかしな文章もたくさんあると思いますが、生暖かい目で見守ってください(_ _)

 nobinyan＊