今日から一日一新

こんばんは。

最近もぼちぼちですが、いいこと日記を続けています。

やっぱり効果はあります。

間違いなくいいことに目が行きやすくなっています。

これからも続けていきますo(｀ω´ )o

題にある、一日一新。

一日のうちに、新しいことを一つ行う、ということ。

単純に なんかすごいおもしろそう！って思ったのでやってみようと思いました。

今日の一日一新は、

・一日一新をはじめた

です！！

今日はこの辺でおやすみなさい。

nobinyan *

いいこと日記最強説

巡り巡って、やっぱりいいこと日記が今のところ私の中で最強であった。

最近どうしようもなく憂鬱で、引き寄せの法則とか引き寄せブログとかただただ読んでいたのですが、どうしようもなく憂鬱が治らなくて、、

で、ふと、思い出したのが、いいこと日記。

ああ、そっか、そういえばいいこと日記書いてると幸せになるんだっけ？となんとなく思い出して、なんとなく書き始めたのでした。

いいこと日記って、前の記事でも書いたのですが、本当に始めのほうは、ご飯がおいしかったとかしか出てこないのに、2日目になってくるともう色々出てくる出てくる。

本当にこの早さには驚き、、

そして、案の定幸せになってきたのでした。

（↑ここ一番大事）

他のブログにも書いてあったのですが、いいこと日記あなどれない、、

そして、いいこと日記を書いていて気づいたこと、それは、

毎日、何をするか、が大事なのではなく、

毎日、何を思って生きるか、が一番大事であること。

久しぶり書いてみて、ああ、そうだった、これが一番幸せになれる方法じゃないの、と思い出しました。

憂鬱スパイラルにはまると、どうしてもいいこと日記の効用を忘れてしまうので、本当に忘れないようにしたいです。

できることなら、これから一生続けていきたいレベルだとも思ったのでした。

今日はここでおやすみなさい。

nobinyan *

夢は本当に自然に叶っていた

昨年10月22日のブログで、夢は自然に叶うものというタイトルで日記を書きました。

わたしはその記事を書いたことはすっかり忘れていて、今日ふと思い出して日記を見てみたら、

夢が叶っていました、、

すごく驚きました、、

私はその日記で、夢は自然に叶うからジタバタせず待っていよう、というようなことを書いていました。

そして、その通りにジタバタせずに待っていたら、約1ヶ月半後？くらいに夢が叶っていました、、

ただただ驚き、、

そんな日記を書いたことも忘れて、最近は新しい夢を叶えるために色々とジタバタしてしまっているので、

これからはジタバタしないことを心がけたいと思っています。

また夢が叶うかもしれない。ドキドキ

nobinyan＊

ネットのライフハックは見ないほうがいいかもしれないと思った

私はよく悩む。

そんな時よくやってしまうのが、ネットで悩み事を調べて、検索上位に出て来たライフハックまとめやブログを見るという行動だ。

私は、検索上位に出てくるということはきっと優良な情報だと思って見てしまう。

ただ、昨日思った。

検索上位に出てくるのは、SEO対策がよくできた記事かもしれなくて、内容自体が優良かどうかはわからないということだ。

まんまと情報操作に引っかかっているかもしれない、、！

思い返して見ると、それらの記事を見て役に立ったことってあんまりないなあということに気づいた、、

さらに昨日思ったのが、

昔のすごい人がたどり着いた真理を100とすると、ネットの情報はだいたい5〜10くらいなのではないかということ。（もしかしたらもっと少ない？）

そして、読者に伝わるのはそれのほんの半分もないかもしれないことを思うと、

真理の100分の2くらいしかわからないではないか、、(°_°)

しょっきんぐ！時間の無駄？？

それならば、昔のすごい人が書いた本や、ベストセラーの本を読んだほうが効率がいい、、！

ということで、ネットのライフハックは見ないほうがいいかもしれない、という結論に至りました。

nobinyan *

前に進むしかない

色々悩んで悩んで、いつも同じところでくるくる回って同じところにまた戻ってくる。

それは、何かから逃げているということ。

目をそらしているということ。

自分が一番やりたかったことをしよう。

自分の中のいちばん奥にある願いにちゃんと耳を傾けて、心の声を聞いて、やりたいことをやろう。

行動して失敗するより、行動しないで人生に失敗する方が大きな失敗だ。

何もしないうちに色々心配しても現実は何も変わらない。

だから今はとにかく前に進む。

nobinyan＊

考えすぎると不幸になる

今日はつらい日でした。(落胆)

とにかくネガティヴな考えが止まらなくて、考えても考えてもいい方に考えられなくて、とてもつらかったのでした。

でもまた少し成長できた日でもありました。

一つ前の記事で、自分を丸ごと認めることが幸せに生きるために一番大事、というようなことを書きましたが、やはりなかなか簡単なことではありませんでした。

これはやはり私の潜在意識の自己否定癖がとっても強いのが一番の原因だと思います。

あとは、睡眠不足。

最近は、夜寝る前に色々と考え事をしてしまってなかなか寝付けなかったり、眠れたと思ったら深夜に起きてしまったりと、連日充分な睡眠が取れていませんでした。

私は(他の人はどうかわかりませんが)、睡眠不足になると極端にネガティヴになってしまい、少し悪いことが起きただけでとてつもなく落ち込んでしまいます。

そして今日は落ち込みすぎて、仕事ができなくなり、初めて会社を早退してしまいました。

自分でもかなり驚きです。。

そんな結果に陥ってしまった原因の「考えすぎ」。

ネガティヴに考えすぎて自分を丸ごと認めることすらできないとき、どうしたらいいのか。

私は考えすぎないようにするためにはどうしたらいいかをグーグル先生に聞いてみました。

その結果。さすがグーグル先生(;_;)

すごくいい記事がたくさん出てきます。

その中で私がはじめに感銘したのは、「考えすぎは不幸の素」という言葉です。

私をその言葉を見てハッとしました。

私は自ら不幸になることを選んでいたのだと。

不幸から回避するために色々と考えていたのに、その考えすぎること自体が不幸をもたらしていたとは思いもよりませんでした。

それならば、考えすぎないに越したことはない！と思い、私は考えすぎをストップすることができました。

考えすぎの害と、その対策がわかった私はとりあえずスッキリしたのでした。

そんなわけで、今日こそはぐっすり眠れますように。

nobinyan＊

自分を丸ごと認めて愛する

タイトルの通り、自分を丸ごと認めて愛することが、幸せに生きるために一番大事なことだと、最近やっと気付きました。

私は引き寄せなどを色々やってきましたが、イマイチ幸せになれない、小さな不安がなくならない、という状態が続いていました。

しかし、自分を丸ごと認めることに気づいてから、小さな不安がすっと消えたのがわかりました。

それまでの私は、例えば、

毎日幸せを感じるためには、自分を愛することが大切！↓

愛せる自分になるために、成長するために、何か新しいことを始めてみよう！↓

なかなか勇気がなくて一歩踏み出せないなあ(>_<)↓

一歩さえ踏み出せない私はなんてダメなんだ、、

このように、幸せになるために頑張っているのに、結局自己嫌悪に陥って、幸せになれない、そんなことの繰り返しでした。

しかし、色々な試行錯誤を繰り返していくうちに、ふと、そんな自分でもいいんじゃないか？という考えが浮かびました。

その時私はやっと自分を認め、愛することができたのです。

その瞬間、私は涙が溢れて止まりませんでした。

そうか、悪い部分も全部認めて愛してもいいんだ、、

そのことに気づいてから、私の中から小さな不安が消えました。

今では心の中に小さな不安がなく、あたたかな幸福感、安心感とともに毎日を過ごすことができるようになってきました。

まだまだこのことに気づいたばかりで、潜在意識は自己否定をしたがりますが、自己否定しそうになったときには、「悪い部分も全部認めて愛する！」と自分に言い聞かせて、潜在意識の自己否定癖をやっつけたいと思っています。

気づいて今日は4日目ですが、今のところ潜在意識に負けていません(｀ω´ )

これからも自分を愛することを頑張るぞ。

nobinyan＊